水泳でお腹お尻引締め♪ ※30代女性・プールダイエット体験談 公開日:2018年9月4日 エクササイズ 水中ウォーキングや水泳など、プールダイエットに取り組み、体重はあまり変わらなかったものの「引き締まった体になりました」という、神奈川県の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。「かなづち」だっそうですが、「スイスイ泳いでいる人達を見ていると、泳ぎたくなった」とのこと、youtubeを見るなどして、1ヶ月ほどでクロールも… 続きを読む
水泳・プールダイエット週2回2ヶ月で5㎏減 ※アラフォー男性 公開日:2017年5月6日 エクササイズ 水泳や水中ウォーキングなど、市営プールのダイエットコースに週2回通い、2ヶ月で5㎏減量できたという、東京都のお販売員さんからお寄せいただいた体験談です。体の各部が引き締り、特に肩回りは別人のように細くなったそうです。それでも、「まだまだ標準体重には遠く、これからは軽い食事制限なども加えて行こうかと思っています」とのことです。 続きを読む
イクメンパパの産後太り体験談 更新日:2017年5月6日 公開日:2017年3月1日 エクササイズ 待望の赤ちゃんができて10kg太ってしまったという、愛知県のアラフォーイクメンパパさんからお寄せいただいた産後太り体験談です。もちろん妊娠したのも出産したのも奥様ですが、家事のお手伝いが忙しく、それまでは週に1~2度は通っていたジムに行けなくなっったことが太った原因だそうです。 続きを読む
水中ウォーキングやアクアビクス2ヵ月で1.8㎏痩せ ※40代女性 更新日:2017年5月6日 公開日:2017年1月11日 エクササイズ 小学生以来の市民プールで水中ウォーキングやアクアビクス2ヵ月で1.8㎏痩せ、体脂肪率は3%減らしたという、埼玉県の女性からお寄せいただいたプールダイエット体験談です。日常の行動もテキパキこなすようになってたとのこと、今後も続けていくそうです。 続きを読む